Klangvolle Achtsamkeit

Wer einmal erlebt hat, wie wohlwollend, erfrischend und heilsam es ist, ganz im gegenwärtigen Moment zu sein, im Hier und Jetzt wirklich anzukommen, in dem wird eine tiefe Sehnsucht erwachsen, solche Augenblicke öfter und länger zu erleben.            (Thich Nhat Hanh)

Gelassenheit im Alltag, einen kühlen Kopf bewahren wenn es stressig wird, ganz bei „Mir“ sein auch wenn die Situation schwierig ist.

Wer wünscht sich das nicht?

Mit Achtsamkeit und Meditation lernst Du Dich mit dem gegenwärtigen Augenblick zu verbinden und daraus Kraft zu schöpfen. Nutzen wir diesen Moment, er ist der einzige den wir haben, um unser Leben positiv und aktiv zu gestalten.

Ich lade Dich ein an drei Terminen die wunderbare Wirkung von Achtsamkeitsübungen, Meditation und Klang kennenzulernen und zu genießen.

Wir werden klassische Elemente aus der Achtsamkeitslehre und Meditation praktizieren, achtsame Bewegungen, achtsames Yoga und die wohltuende Wirkung von Klang kennelernen.

Die Klangelemente werden eingesetzt, um den Übergang vom Außen in die innere Stille zu erleichtern und um besser in den Körper spüren zu können.

Außerdem werden Sie Klanganwendungen für die eigene Klangpraxis kennelernen, damit Sie die entspannene Wirkung der Klänge auch Zuhause anwenden können.

Alle Übungen werden leicht verständlich angeleitet, so dass die Teilnahme auch für Menschen ohne Vorerfahrungen gut möglich ist.

„Achtung“ am 16.10.2020 findet von 18 – 21 Uhr ein Workshop mit dem Thema „Klangvolle Achtsamkeit“ statt. Dieser kann zum Preis von 30€ unabhängig vom Kurs besucht werdend stimmt schon auf die anschließende „klangvollen“ Achtsamkeitsabende ein.

Kurstermine für 3 x 2 Stunden / 8 Teilnehmer. ALLE KURSTERMINE SIND AUCH EINZELN BUCHBAR

18 – 20 Uhr

30.10.20 – Achtsamkeit, Meditation und Klang

13.11.20 – achtsames Essen, Farben und Düfte

27.11.20 – Empathie und (Selbst)Mitgefühl

 

Kursgebühr für jeden Termin 20€ Workshop 30€

Veranstaltungsort: Praxis für Osteopathie Kai Prinzhorn, Am Spitzenend 3a, 32479 Hille-Hartum

Anmeldung telefonisch/WhatsApp unter 0176 50227512

 

 

Klang aktuell

 

Liebe Klangfreunde,

ab dem 11. Mai 2020 dürfen in NRW, unter Einhaltung strenge Hygienebedingungen und Abstandsregeln, wieder Wellness Angebote stattfinden.

Damit kann ich auch mit meinen Klangangeboten starten!

Für einen Termin zur Klangmassage kontaktieren Sie mich bitte unter meiner Telefonnummer (0176/50227512)

Die notwendigen Schutzmaßnahmen werden selbstverständlich zu jeder Zeit getroffen. Desinfektionsmittel, Mund/Nase Schutz, Wasser, Seife und Papierhandtücher stehen bereit.             

Die Klangschalen warten auf Sie/Euch…

 

Entspannung und Klang

Genießen Sie eine entspannende Fantasiereise mit Klang. Die sanften Klänge und wohltuenden Schwingungen stärken Gesundheit und Wohlbefinden.

….einfach den Alltag zurücklassen…

spüren, lauschen, innehalten

Der Start in den Alltag gelingt nach einer Klanganwendung häufig mit mehr Selbstbewusstsein, Kreativität und Gelassenheit.

Termine mit freien Plätzen:  25.08. / 08.09. / 22.09. / 13.10. / 27.10. / 17.11. / 24.11. / 01.12.2020 immer um 19 Uhr.

Veranstaltungsort: Praxis für Osteopathie Kai Prinzhorn, Am Spitzenend 3a, 32479 Hille-Hartum

Anmeldung telefonisch/WhatsApp unter 0176 50227512

Hygiene Regeln:

Es werden pro Veranstaltung nur 8 Plätze vergeben, damit ausreichend Platz zur Verfügung steht.

Jeder kommt mit Mund-Nasen-Abdeckung und behält diese auf, bis er auf seinem Platz angekommen ist. Dort kann die Mund-Nasen-Abdeckung für die Dauer des Klangentspannung abgelegt werden.

Beim Betreten und verlassen des Raumes sind die Händ zu desinfizieren oder zu waschen.

Jeder bringt sich bitte ein Kissen und eine Decke mit und ein großes sauberes Badetuch oder Laken als Schutz für die Matte.

Geschenkgutscheine….

Sie sind auf der Suche nach einem Geschenk?

Verschenken Sie doch Entspannung pur, mit einem Gutschein für eine Klangmassage.

Eine Klangmassage geschenkt zu bekommen ist etwas ganz besonderes.

Sie schenken damit eine Auszeit vom Alltag, Entspannung für Körper und Seele und Zeit zum Wohlfühlen.

Sie erhalten bei mir Gutscheine in jeder beliebigen Höhe.