Sommer – Special
Selbstfürsorge beginnt bei dir
Selbstfürsorge bedeutet, sich Zeit zu nehmen, tief durchzuatmen, die Stille zu genießen, zu reflektieren, die eigenen Gefühle zuzulassen und schließlich loszulassen, was uns nicht mehr dient.
Nimm dir immer wieder Zeit für dich selbst, spüre nach innen und frage dich: Was brauche ich gerade wirklich?
- Atme tief ein und aus
- Genieße die Stille
- Reflektiere über dein Leben
- Fühle deine Emotionen
- Lasse los, was dich belastet
Selbstfürsorge ist kein Ziel, sondern eine Reise.
KlangMeditation und KlangBad
Ab April 2024
In Zusammenarbeit mit dem Staatsbad Bad Oeynhausen biete ich 1x im Monat eine mit Klang begleitete Meditation an.
An vier weiteren Terminen bietet sich Dir ein besonderes Erlebnis. Lass Dich von den Schwingungen der Gongs und Klangschalen in die Entspannung tragen und genieße ein KlangBad.
Anmeldung —> Staatsbad Bad Oeynhausen, Gesundheitskurse
Weitere Informationen unter 0176 50227512.
Ruf mich einfach an, wenn Du Fragen hast.
Klangsymposium 2024
