Achtsamkeits- oder Selbstliebetraining

Möchtest du mehr Achtsamkeit und Selbstliebe in dein Leben bringen?

Dann biete ich Dir ein individuelles Training an und unterstütze Dich dabei neue Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren. 

Achtsames Leben bedeutet, in jedem Moment vollständig präsent zu sein und die Aufmerksamkeit auf die eigenen Gedanken, Gefühle und körperlichen Empfindungen zu lenken. Es geht darum, bewusst wahrzunehmen, ohne zu urteilen. Dabei kann Achtsamkeit helfen, Stress abzubauen, das Wohlbefinden zu steigern und die Lebensqualität zu verbessern.

Selbstliebe ist die Grundlage für ein glückliches und erfülltes Leben. Es geht darum, sich selbst so zu akzeptieren, wie man ist, und sich mit all seinen Stärken und Schwächen zu lieben. Selbstliebe ist ein kontinuierlicher Prozess, aber es ist eine der wichtigsten Investitionen, die man in sich selbst tätigen kann.

Hast du schon einmal über Achtsamkeit und Selbstliebe nachgedacht oder praktizierst du sie bereits auf irgendeine Weise?

Bei Interesse an meiner Begleitung buche Dir jetzt Deinen Termin zum kostenfreien Orientierungsgespräch unter 0176 50227512 (telefonisch oder WhatsApp) oder kontaktiere mich per Mail unter klangerlebnis-info@web.de 

Diese Angebot ist auch für kleinere Gruppen geeignet.